Ingrediënten:
4 teentjes knoflook (geschild en geplet)
2 citroenen (uitgeperst)
2 eetlepels appelazijn (rauw en ongefilterd)
1 kopje water
Optioneel: 1 theelepel honing (voor de smaak)
Instructies:
Plet de knoflookteentjes en laat ze 10 minuten staan om de heilzame stoffen te activeren.
Pers de citroenen uit en doe het citroensap in een blender of pot.
Voeg geperste knoflook, appelazijn en water toe aan het citroensap.
Meng of roer het mengsel tot het goed gemengd is. Als u de voorkeur geeft aan een mildere smaak, kunt u voor extra zoetheid een theelepel honing toevoegen.
Voor het beste resultaat drinkt u dit sap op een lege maag in de ochtend of vóór de maaltijd.
Hoe te gebruiken
Dagelijkse consumptie: drink één glas van dit sap per dag, bij voorkeur ‘s ochtends. Dit helpt om een gezonde bloeddruk te behouden, de gezondheid van de slagaders te ondersteunen en uw lichaam te ontgiften.
Consistentie is de sleutel: om blijvende voordelen te zien, is het belangrijk om dit drankje regelmatig te drinken. Op den duur kan het helpen om uw aderen te reinigen, uw bloeddruk te reguleren en de algehele gezondheid van uw hart- en vaatstelsel te verbeteren.
Extra tips
vervolg op de volgende pagina
